Think about it!

Tomaste una decisión ¡No vas a parar! El dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre. Eso te asegura que eres fuerte y puedes soportar cualquier cosa.

viernes, 22 de agosto de 2014

¿Rutinas para quemar 100 calorías?

Buscando videos sobre rutinas de ejercico, me encontre con muchas imagenes como las siguientes:

  Imagenes que suponen una perdida de 100 calorias con unos pocos ejercicios. Al principio me parecio estupendo ¡100 Calorias con tan pocos ejercicios! Pero después me puse a pensar; los doctores siempre están diciendo que tenemos que caminar al menos 30 minutos al día, para que nuestro cuerpo queme calorías ¿no sería iluso pensar que con solo 5 minutos quememos esa cantidad? Así que me puse a revisar en todo el internet y encontre la respuesta...
   ¡Es una mentira! Lei varios articulos sobre ejercicios, y todos decian que el cuerpo empieza a quemar calorias DESPUÉS DE 20 MINUTOS CONTINUOS DE EJERCICO. ¡20 minutos! ¡Y esa rutina no nos lleva ni 5!
    Ahora ¡no todo está perdido! Aún podemos aprovechar esas imagenes, ¿cómo? en lugar de solo hacerlo una vez para ''perder'' 100 calorias, trata de hacerlo durante 40 minutos, o incluso más. No está garantizado que quemes las calorias que deberías, ¡pero al menos SÍ estarás quemando calorías! Si solo lo haces una vez, estás desperticiando tu tiempo y tus energías.
   De manera personas, prefiero los ejercicos que implican salir de la casa, ya que sí estás inscrita en algún gym o en una clase, la responsabilidad es mayor (Al menos a mi me duele pagar 50 dolares al mes y no faltar a las clases) Así que si tienes tiempo y algun gym cerca ¡no lo dudes! Tal vez con el dinero que estás ahorrando al comer puras manzanas puedas pagar algo decente.
   Recuerda, no vas a gastar calorías simplemente viendo la televisión ¡Move it, girl!

¿Y como les gustan a ellos?

¿Alguna vez han visto a las modelos de alta costura? Mujeres altas y en los huesos ¡Perfeccion! Pero ¿han visto las revistas para hombres, con mujeres en bikini o desnudas? Grandes pechos, piernas musculosas y curvas prolongadas (demasiado diria yo)
¿No las pone a pensar esto? Los hombres no ven a una modelo (1.70- 45 kilos) y quieren llevarsela a la cama. Ellos ven a las mujeres que tienen trasero, pechos y la ropa se marca, no solo cae sin forma. La forma plana que nosotros vemos (es) perfecta, para ellos presenta la forma de una niña apenas en desarrollo.
Esto no va para que digan ''Pero que haces criticando esto si tu tambien quieres estar asi?'' Aguantenme ahi. Esto se los digo porque cuando yo entre en esto, lo que buscaba era ese cuerpo delgado-curvilineo que esta bien visto por todos. Pero conforme me he ''metido'' las mujeres me empezaron a parecer mas y mas gordas, y entre mas hueso se vea, siento que mas sexy es.
Esto se los digo para todas aquellas niñas/mujeres/adolescentes que piensen que van a querer ser solo ''delgadas'' Oh, honey, you don't even know.
Por supuesto, no importa lo que los demas piensen de tu cuerpo, si vas a hacerlo que sea por ti. I'm just saying, nadie quiere tirarse a una bolsa de huesos.

jueves, 7 de agosto de 2014

Mi inspiracion ¡Violet E.!

Una de las cosas más importantes para lograr tu meta es la determinación.  A veces es solo necesario tener una idea de como sería si sigues con Ana/Mia, pero otras veces se necesita tener una imagen ya construida de como te gustaria ser. Por eso la entrada de hoy es sobre mi thinspiration favorita; Violet E. 
Sin decir más, les dejo mis fotos favoritas de ella, y al final su pagina web donde pueden encontrar muchas más, además de sus otras redes sociales. 


















http://www.violet-ell.com